Hinweis für Gäste
Um an den Diskussionen teilnehmen zu können, musst Du angemeldet sein.
Hier geht es zur Anmeldung.
Noch kein Mitglied? Starte hier!.
Fragenübersicht Würdest Du beim Wiederaufbau der Laufkondition auf Ausbau der Länge oder Senkung der Zeit gehen?
1 - 3 / 3 Meinungen
28.04.2024 12:34 Uhr
Eigentlich soll man variieren

Diese Meinung wurde zuletzt geändert am 28.04.2024 12:34 Uhr. Frühere Versionen ansehen
28.04.2024 12:39 Uhr
Je nachdem. Was willst du erreichen? Wenn du durchtrainiert werden willst kann ich dich quäl.. äh, trainieren. Mit HIIT ist das effektiver. Geht es nur um Ausdauer würde ich die Länge steigern. Hast du weniger Zeit, die Intensität. Um die Grenzen auszutesten eignet sich als Test auch der Berlin-Marathon.
28.04.2024 14:51 Uhr
Laufzeit senken. Ein guter Sprint kann Leben retten. Die meisten Fressfeinde des gemeinen Menschen sind Sprinter.
  GRUENE   IDL   SII, KSP   FPi
  CKP, KDP   UNION   NIP   PsA
  LPP   Volk, Sonstige
Fragenübersicht
1 - 3 / 3 Meinungen